Medicinsk yoga på företag/organisationer/sjukhus

Yoga, meditation och djupavslappning. Har ni rummet har vi kunskapen och mattorna.

Inga förkunskaper. ALLA kan vara med. Du väljer om du vill sitta på en matta eller en pall/stol.

Unna dig en lugn stund som främjar kroppens självläkningsförmåga! Den medicinska yogan innehåller enkla men kraftfulla övningar baserade på Kundaliniyoga. Övningarna skapar balans fysiskt, psykiskt och emotionellt.Vi arbetar bl a med muskulaturen kring nacke och axlar samt ryggraden och bäckenbotten vilket har en behandlande och förebyggande effekt. Övningarna medför massage av de inre organen samt att hjärtat stimuleras och stärks.