Kontorsyoga

Det här är ett föredrag om hur man kan använda kontorsyoga-"Officeyoga" på jobbet för att få avspänning i trötta muskler. På så sätt förhindras t.ex uppkomsten av musarm.  Under föredraget ges tips på övningar att göra i koordination med andningen. Yogan ger också en paus från en stressen och ger det lugn som behövs för att skapa ny energi.